සෞඛය

ආතරයිටීස්‌ සුව කළ හැකියි - ආතරයිටිස්‌ රෝගීන්ට ඇල්දිය සුදුසු නැහැ

ආතරයිටීස්‌ රෝගය පිළිබඳ සමාජය හමුවේ නිතර කතා බහ අසන්නට ලැබේ. ආතරයිටීස්‌ වෙනුවෙන් පීඩා විඳින පිරිස සුළු පටු නොවන බව හඳුනාගත හැකිව තිබෙන්නේ රෝගය නියමාකාරයෙන් හඳුනා නොගැනීම නිසාවෙන් බව බොහෝ තැනකදී පැහැදිලිව දක්‌නට ලැබේ

තුන්වේල බත් කාලා වැඩ නොකර සිටියොත් අක්‌මාවේ මේදය තැන්පත් වේ

වර්තමානයේ බහුලව දක්‌නට ලැබෙන බෝ නොවන රෝග වන දියවැඩියාව, අධි රුධිරපීඩනය තරබාරුව හා සමානව අක්‌මා රෝගද ඉහළ යන්නට පටන් ගෙන ඇත

ඉන අඩු නම් ලෙඩ නෑ

ඔබේ බඩ එසේත් නැතිනම් ඉන ලොකු වැඩි නිසා කලිසමට රිංගා ගැනීම අපහසුද ?

මතකය වැඩි වෙන්න කන්නලු චොකලට්

චොක්ලට් ආහාරයට ගැනීමෙන් මතකය වැඩිවන බවත් මොළයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව ඉහළ නංවන බවත් මෑතකදී කරන ලද පර්යේෂණයකදී අනාවරණය වී තිබේ.

වාතජ අර්ශස්‌ ගැන තවත් ටිකක්‌...

අද මම මුලින්ම හඳුන්වා දෙන්නේ වාතජ අර්ශස්‌ රෝගයේ ලක්‍ෂණ. එහෙමත් නැත්නම් වාතජ අර්ශස්‌ ගෙඩිවල ස්‌වභාවය ගැනයි. එම ගෙඩි වියළියි. ඒවා අතින් ස්‌පර්ශ කළ විට ඇඟ කිලිපොලන ගතියක්‌ එනවා. ඒවා හරි දුර්වලයි.

කොඳු ඇට පෙළෙහි ආබාධ ඇතිවිය හැකි අවස්‌ථාවන් හඳුනා ගන්න

නුවර ගෝනෙගොඩ වෙද පරම්පරාව අවුරුදු හයසියයක්‌ හත්සියයක්‌ පමණ ඈත ඉතිහාසයකට හිමිකම් කියන වෙද පරම්පරාවකි. ගෝනෙගොඩ වෙද පරම්පරාව අක්‌කරගම පන්සල ආශ්‍රිතව ඇති වූ බවට ඉතිහාසය සාක්‍ෂි දරයි.
 

සිරුරේ බර අඩු කරන පලතුරු සහ එළවළු යුෂ

ස්ථුලතාවයෙන් යුතු පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් ම ළතවෙන්නේ එම තත්ත්වය නැති කර ගන්නේ කෙළෙස ද යන්න පිළිබදවය.

රෝගාබාධ රැසකට සුවය ගෙන දෙන කෝමාරිකා ප්‍රතිකාරය

Alovera නම් උද්භිද නාමයෙන් හදුන්වනු ලබන ඖෂධීය ගුණ රැගත් වටිනා ඔසු  පැළෑටියක්  ලෙස කෝමාරිකා ශාකය  හැදින්විය හැකිය

මද්‍යසාර ඔබගේ ශරීරය දුර්වල කරයි

මද්‍යසාර වලින් මොළයට ඇතිකරන බලපෑමේ ප්‍රතිඵලයක්‌ වශයෙන් වැරදි විනිශ්චය, තරහ යැම, අනිසි භය, කතාවේ පැටලිලි සහගත බව, පෙනීමේ (දෘෂ්ටියේ) අපහැදිලි ගතිය, ප්‍රතික්‍රියා දැක්‌වීමේ ප්‍රමාදය වැනි මානසික ගැටලු ඇතිවේ.
 

සමේ තෙතමනය රැකගන්න නිසි පමණට වතුර බොන්න

සාමාන්‍යයෙන් යහපත් කාලගුණයක් පවතින සෞම්‍ය දිනයක දී විවේකීව සිටින පුද්ගලයකුගේ දිනයක ජල අවශ්‍යතාව මනින්නේ මේ ආකාරයටයි.

පලතුරු ගුණ

 ගෙවතුවල අලංකාරය උදෙසා වවනු ලබන පලතුරු විශේෂයකි. ලෙල්ල තුනීය. මෙම නාරං ගෙඩිය ඉදුණ පසු ගෙඩිය පිටත් ඇතුළතත් රෝස පැහැයෙන් යුක්‌ත වේ.

නිරෝගි දිවියකට දිනපතා කිරි හෝ කිරි ආහාරයක් ගැනීම යෝග්‍යයයි


චීස්, කිරි මෙන්ම පෝෂණ ගුණයෙන් අනූන ආහාරයකි. එහෙත් චීස්වල සංතෘප්ත මේදය සහ එකතු කරන ලද ලුණු ඉහළ මට්ටමක පවතී. එම නිසා සම්පූර්ණ යොදය අඩංගු චීස් ආහාරයට ගැනීමේදී සැලකිලිමත් වන්න.

ගැස්ට්‍රයිටීස් රෝගය

නමුත් කඩල තෙම්පරාදුව සිරුරට ගුණ නැත. ඔබගේ ආහාරයට ඉඳිආප්ප ගන්නේ නම් ඒ සඳහා කිරි හොදි මිශ්‍ර කරගැනීම වඩාත් ම යෝග්‍ය වේ. කිරිබත්, පිට්ටු පොල් කිරි සමඟ කෑමට සුදුසුයි

තද අව් රශ්මියේ බොහෝ වේලාවක් සිටීමෙන් උණුසුම් ආඝාතය ඇතිවිය හැකියි

ගර්ම කලාපිය රටක ජිවත්වන අපිට උණුසුම කියන්නේ අනේක විධිවලින් විඳින්න කැමති දෙයක්. සීතල පළාතකට ගියොත් උණුසුමක තියෙන වටිනාකම අපට දැනෙනවා. පරිසරය වෙනස් වන ආකාරයට අපේ සිරුරේ උෂ්ණත්වය වෙනස් වෙනවා කියල අපි දන්නවා

මොළය සුරකින ෆෝලික් අම්ලය

දොඩම් යුෂ කෝප්පයකින් මයික්‍රෝ ග්‍රෑම් 72 ක ෆෝලික් අම්ල ප්‍රමාණයක් හිමි වෙයි.

වැල සහ වරකා ගුණ බොහෝමයි

කොස්‌ ගහේ ගෙඩි ඵලදාව හටගෙන ඵලනෙළා පාරිභෝජනයට ගැනීමට හැකිවනුයේ භාග්‍යයෙන් පිරි බක්‌ මාසයේත් වෙසක්‌, පොසොන්, ඇසළ මාසවලදීය.

මළබද්ධය මට්‌ටු කරන ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර

උදැසන අවදි වී පිරිසිදු වතුර විදුරුවක්‌ පානය කර වැසිකිළියට ගොස්‌ මළ මූත්‍රා පිටකර ශරීරය සැහැල්ලු කරගෙන නව දවසකට ශරීරය හුරුකර ගැනීමට අපි පුරුදුව සිටිමු.

වැසි කාලයට සුලබ කැස්ස සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව

ත්‍රිදෝශ සමබරව පවත්වා ගැනිමෙන් ශරීරයේ නිරෝගිකම රඳවා ගන්නට හැකි බව ආයුර්වේදයේ සඳහන් වන්නේ නිරෝගිකම මිනිසාගේ ජීවිත පැවැත්මට බෝහෝ වැදගත් වන නිසයි.

ඔසප් නැවතීමේ ලක්ෂණ ආර්තවභාවය

මුත්‍රා පිටකරන වාර ප්‍රමාණය වැඩි වීම හා මුත්‍රා බර දරා සිටීමට නොහැකි වීම හා ඉබේම මුත්‍රා පිටවීම

මම හරි මහතයි ඩොක්ටර් කෙට්ටු වෙන්න බෙහෙතක් දෙන්න බැරිද?

සමීක්ෂණයකට අනුව ඇමරිකාව වැනි රටක සිසිල් බීම හරහා 25%ටත් වඩා අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් ශරීරයට ලැබෙන බව ගණන් බලා තියෙනවා. දැන් අපේ රටේ ඇති සිසිල් බීමට අමතරව,

අධික මේදය සහිත ආහාර නිසා පියයුරු - මහාන්ත්‍ර - ගර්භාෂ - පුරස්ථික පිළිකා අවදානමක්

කෙඳි සහිත ආහාර මඟින් මහබඩවැලේ පිළිකා සෑදීම විශේෂයෙන් අඩු වේ. එනිසා කෙඳි අඩු, තෙල් වැඩි ක්ෂණික ආහාර වර්ග සිරුරට අහිතකරය.

කූඩැල්ලන් යොදා සිරුරේ දූෂිත රුධිරය ඉවත් කරන අන්දම

 විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම කොතෙකුත් බිහි වුවත් අතීතයේ පටන් ම පැවත ආ රක්තමෝක්ෂණ ප්‍රතිකාරවලදී කූඩැල්ලන් යොදා සිදු කෙරෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය වර්තමානයේ ද ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය තුළ බහුලව දැකගත හැකියි. රක්තමෝක්ෂණ ක්‍රියාවලිය ආයුර්වේදයට අනුව ප්‍රක්ෂාණකර්ම හා ශිරාවේදනය මඟින් සිදු කෙරේ.

ඉහළක සිට වැටුණු අයෙකුට ප්‍රථමාධාර දීම

අනතුරකට හෝ අසනීප තත්වයකට පසු ලක්වූ අයෙකුගේ පළමු පැය හදුන්වන්නෙ රන් පැය (GOLDEN HOUR) ලෙසිනි.

යහපත් ජීවන රටාවකින් සුවදායි දිවියක්‌

* ඔබව අප්‍රසන්න මිනිසකු බවට පත් කරයි.
* ආර්ථික අපහසුතා ඇති කරවයි
* පවුල් ජීවිතයේ ආරවුල් සහ අඬදබර ඇති වීමට

කාමරංකා කන්න එපා

අනාදිමත් කාලයක් ලාංකිකයාගේ ජනප්‍රිය පලතුරක් වූ කාමරංකා මෙතරම් බිහිසුණු රෝගී තත්ත්වයකට අත වනන්නේ කෙසේදැයි ඔහු පැහැදිලිි කළේ මෙසේය.

More News »

add_one